TAÏ CHI CHUAN : ART MARTIAL CHINOIS INTERNE

Apprendre un tai chi chuan de grande qualité dans la bonne humeur et la simplicité

  Le Taï chi chuan est une structure de mouvements précis sur un rythme lent. Il perme permet d'acquérir une grande souplesse. En contrôlant toutes les parties du corps aide à maîtriser les émotions. C'est une des plus anciennes pratiques  chinoises.

 Les enfants, adultes, séniors ainsi que les personnes en situation de handicap  peuvent découvrir cette activité physique.

Le Tai chi chuan est une discipline sportive et s’adresse à tous quelque soit l’âge. Les mouvements lents et précis le rendent facilement accessible. Il permet de maintenir les acquis physiques ou de les améliorer.

Le Tai Chi Chuan, de plus en plus répandu à travers l'Europe, est un art martial chinois interne. L'image la plus connue du Tai Chi est souvent celle de chinois pratiquant en groupe tôt le matin dans les parcs et espaces publics.

Le Tai Chi Chuan constitue un merveilleux outil d'équilibre psychique et physique, très bien adapté à l'évolution stressante de notre mode de vie, qu'il soit professionnel ou privé.

Il développe, la mémoire, l’équilibre, la souplesse, la coordination. L’apprentissage ce fait  au propre rythme de chacun.

Impliquant à la fois nos ressources physiques, il apporte au pratiquant de nombreux bénéfices, à commencer par un déblocage doux et progressif des tensions musculaires, en utilisant notamment des exercices d'assouplissement corporel, le travail de la respiration et du relâchement. Il permettra également de développer une meilleure résistance au stress ainsi que sa gestion au quotidien. Confiance en soi,  bien-être et santé venant compléter l'aperçu de ses nombreux bienfaits. Le Tai Chi Chuan est donc une forme subtile et très sophistiquée d'exercices conduisant peu à peu à la santé physique, à la défense et au développement personnel. Il constitue une synthèse des trésors les plus précieux de la civilisation chinoise. C'est sans doute la raison pour laquelle des millions de gens le pratiquent à tout âge de par le monde entier !

UN ART MARTIAL
         De nos jours, certaines approches tendent à réduire le Tai Chi Chuan à une simple gymnastique douce et improvisée. Pourtant, la quintessence de la pratique et ses multiples bénéfices ne peuvent

s'appréhender pleinement que par le travail simultané de la forme, des techniques de travail énergétiques internes et de la composante martiale.

Ce qui  nécessite un long travail de relâchement et de détachement.

Il est un art, et comme tous les arts il  ne s’acquiert que par un apprentissage progressif en respectant chaque étape.

         Le fil conducteur reliant toutes les techniques enseignées, prend naissance au sein de la culture chinoise et de son riche héritage. Ces techniques sont le fruit de plusieurs millénaires d'observation du corps et de la nature. <!--[endif]-->

          Se mouvoir lentement sous les arbres, respirer comme en accord avec une douce brise, se fondre dans la nature elle-même en un rythme bienfaisant, comme si les mouvements de la tête, des épaules, des bras, du buste, des jambes et dus pieds ne faisaient qu'un, en des gestes liés, paisiblement, sereinement comme si l'on nageait dans un élément nouveau, diffus, dans un temps autre, dans un espace autre…

Pensées chinoises

« mieux vaut prévenir que guérir »

« Le plus grand des soldats est celui qui se vainc lui-même »

Cours adolescents-adultes-séniors

Mercredi : débutants 17h45-19h15

                   avancés 19h15-20h45

Nouveau Professeur

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